El síndrome postvacacional

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Síndrome postvacacionalCon el mes de septiembre llega el momento de hablar sobre el
síndrome postvacacional, esto, a lo que también se le denomina estrés o incluso depresión postvacacional, hace referencia a ese conjunto de síntomas de malestar general que se genera al tener que volver a la “cruda realidad” después de la desconexión de las vacaciones.

En principio, no es algo a lo que haya que darle mucha importancia, porque ¿quién no va a sentirse un tanto apático por tener que volver a la rutina del trabajo o nostálgico por los ratos de diversión del verano? ¿Quién no tiene “cambiadas las horas” después de haber estado durante un mes acostándote a las “tantas”, levantándose cuando el cuerpo lo diga, comiendo a la hora que te apetece y durmiendo la siesta debajo de un pino? ¿A quién no le parecen un tanto estresante las obligaciones laborales o familiares cuando durante los últimos días, todo ha sido fiesta, concesiones, relajación de las normas…?

Javier Hinojosa
Psicólogo General Sanitario – Psicoterapeuta
Colegiado en el COPC con el nº 21.144
Terapia individual – De pareja – Familiar y De Grupo
Posibilidad de Terapia online y a domicilio
Consulta en Mataró (Barcelona) – Tel. 630 251 721