El Trastorno Afectivo Estacional

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Trastorno Afectivo EmocionalExisten algunas personas que al llegar esta época del año comienzan a sentir cansancio, aumento del sueño, aumento del sedentarismo, aumento de peso, mayor deseo de comer dulces, disminución del deseo sexual, tristeza, aislamiento social, pérdida de interés por actividades que antes realizaban, dolores de cabeza, irritabilidad…, en resumen síntomas de lo que se conoce como trastorno afectivo estacional (TAE), una clase de depresión que, sin llegar a ser una depresión mayor, aunque puede derivar en ella, suelen sufrir cada año aquellas personas que ya de por sí tienen tendencia al estado depresivo y que se les acentúa en otoño. Los estudios sobre el tema dicen que este tipo de depresión afecta más a mujeres que a hombres, especialmente en edades comprendidas entre los 20 y 40 años y que disminuye a medida que se envejece, siendo más acentuada si va acompañada de otras circunstancias desfavorables como una ruptura de pareja o pérdida de un ser querido, la situación de desempleo, problemas económicos, etc.

Javier Hinojosa
Psicólogo General Sanitario – Psicoterapeuta
Colegiado en el COPC con el nº 21.144
Terapia individual – De pareja – Familiar y De Grupo
Posibilidad de Terapia online y a domicilio
Consulta en Mataró (Barcelona) – Tel. 630 251 721

Charla: Pasos hacia una vida más feliz. Espai Gatassa

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Pasos hacia una vida más feliz

Muchos de los problemas emocionales actuales son fruto de creencias irracionales. Podemos ser más felices sin sabemos identificarlas y aprendemos a combatirlas y a generar otras que nos resulten más funcionales.

  • ¿Qué es la felicidad?
  • La interpretación de los acontecimientos cotidianos.
  • Creencias irracionales, distorsiones y pensamientos absolutistas.
  • Piensa bien y te sentirás bien

El pasado martes, día 29 de septiembre, a las 19:00, estuvimos con Centre PsicoEstratègic en el Espai Gatassa de Mataró dentro de las actividades “dimarts a Gatassa“,  impartiendo nuestra charla “Pasos hacia una vida más feliz”, que forma parte de las acciones divulgativas de nuestro Proyecto PSICOESTRATÈGIES.
Hablamos sobre cómo la actitud con la que interpretamos los hechos cotidianos puede ser determinante para nuestro bienestar.
Pronto volveremos con una nueva charla, mantente atento a nuestras noticias.

Javier Hinojosa
Psicólogo General Sanitario – Psicoterapeuta
Colegiado en el COPC con el nº 21.144
Terapia individual – De pareja – Familiar y De Grupo
Posibilidad de Terapia online y a domicilio
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