La Psicología: ¿qué es y para qué sirve?

1 voto

 PsicologiaA estas alturas del siglo XXI aún existen personas que dudan de que la Psicología sea una ciencia y como consecuencia, de la eficacia de las terapias psicológicas pero ¿qué queréis que os diga? La verdad es que no me extraña teniendo en cuenta que si abres el Diccionario de la Real Academia de la lengua Española (RAE Ed. 2001) y consultas el significado de la palabra “Psicología” te encuentras referencias a conceptos como “alma”, “espíritu”, “filosofía”… poniendo a esta disciplina al nivel del curanderismo, la adivinación y conceptos por el estilo… yo también huiría ante semejante panorama…sin embargo, si buscas el término “Ciencia” en el mismo Diccionario dice que es el “Conjunto de conocimientos obtenidos mediante la observación y el razonamiento, sistemáticamente estructurados y de los que se deducen principios y leyes generales”.Así que dado que la Psicología reúne un conjunto de conocimientos obtenidos mediante la observación y el razonamiento, sistemáticamente estructurados y de los que se deducen principios y leyes generales, la Psicología es una ciencia y las terapias psicológicas su aplicación práctica.

La Psicología es la ciencia que estudia y explica el pensamiento, la emoción y el comportamiento humano y que se estudia en una Universidad como la Arquitectura, la Física o la Medicina, y la terapia psicológica, lejos de ser el producto de la “iluminación” de un “elegido” que te lee la mente,  es la práctica, probada mediante la evidencia, de aquellas técnicas que ayudan a la persona a recuperar el pensamiento, la emoción y el comportamiento que le resulten adaptativos para su vida al igual que hacen el resto de ciencias cuando aplican su conocimiento en otros ámbitos de nuestra vida.
La salud psicológica –el encontrarnos bien con nosotros mismos y con los demás, y el vivir una vida tal y como deseamos vivirla—es tan importante como la salud física ya que condiciona nuestra interpretación de la vida, nuestras emociones y nuestro comportamiento ante los acontecimientos.

Si cuando tienes que hacer una reforma en tu casa recurres a un albañil, si cuando te sientes físicamente mal recurres a un médico, si cuando has de resolver un asunto legal recurres a un abogado… ¿qué haces cuando has de resolver un problema emocional, conductual o de pensamiento?